- +7 (495) 454-12-02
- +7 (917) 565-84-77
- Москва, ул. Фестивальная, д.22 к.6
Необходимость тщательного ухода за зубами отстаивал еще афинский врач и современник Аристотеля Диокл Каристский, который предупреждал: «Каждое утро следует протирать десны и зубы, чтобы удалить с них оставшиеся кусочки пищи». А греческий лекарь Павел Эгинский (605-690 г.г) писал о правилах соблюдения гигиены полости рта, в частности, чистки зубов после еды, подчеркивая, что разная пища, прилипая к зубам, оставляет налет и разрушает их.
Профилактика — лучший метод сохранения здоровья!
Сохранить зубы и десны от разрушения не так уж сложно. Просто им нужно немного заботы и внимания с Вашей стороны. Не смотря на то, что бактерии, вызывающие болезни полости рта, есть у всех, и полностью избавиться от них невозможно, в Ваших силах контролировать их количество и не допускать чрезмерного размножения. С этой целью необходимо соблюдать правильную гигиену полости рта: ухаживать за зубами и деснами самостоятельно, а также проходить регулярные осмотры у стоматолога. Такие простые приемы как чистка зубов, использование ополаскивателя и зубной нити должны войти у Вас в привычку и стать такой же неотъемлемой частью гигиены, как мытье рук перед едой. Многие знают, но, увы, не многие понимают, насколько важно чистить зубы 2 раза в день. Причина проста: если зубной налет не удалять дважды в день, при помощи зубной пасты и зубной щетки, то он может затвердеть и постепенно превратиться в трудноудалимый зубной камень, разрушающий десны. Кроме того, кислоты, выделяемые бактериями зубного налета, разрушают эмаль зуба, что приводит к образованию кариеса. Поэтому, во избежание всех этих неприятностей, обязательно чистите зубы 2 раза в день. Но кроме самостоятельной заботы о зубах и деснах, необходимо прибегать к помощи профессионала — стоматолога. Ведь регулярные, (1 раз в полгода) визиты к стоматологу помогут предотвратить развитие заболеваний полости рта.
Следовать этим советам несложно, а результат — здоровая и красивая улыбка — будет заметен не только Вам! Запомните:
Ухаживать за полостью рта совсем несложно. Главное, делать это с удовольствием! Прочтите наши советы для суперчистоты всей полости рта и будьте здоровы!
И это не случайно! Представьте себе, что произойдет, если утром сначала почистить зубы, а уже потом позавтракать. Задержавшаяся в полости рта еда вместе с микробами неминуемо вызовут кариес и воспаление десен. А уж вечером-тем более. Когда зубы целый день подвергались микробной атаке, подпитываемой обедом, ужином и разными вкусностями, им, зубам, необходима качественная чистка. Кроме того, наиболее интенсивно формирование зубного налета происходит после еды и ночью, когда замедляется образование слюны и ослабевает естественная защита организма.
Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.
Очищайте межзубные промежутки зубной нитью не реже одного раза в день.
Соблюдайте режим правильного питания.
Регулярно проходите осмотры полости рта у стоматолога.
Чистите зубы 2 раза в день после еды не менее 3-3,5 минут, язык — по 10 секунд.
В уходе за полостью рта есть один важный вопрос: как повысить эффективность гигиены полости рта и зависит ли здоровье полости рта от выбора зубной пасты?
Безусловно! Большинство существующих зубных паст содержит фтор. Это очень важный элемент, благодаря которому зубная эмаль
становится тверже и лучше противостоит опасности возникновения кариеса. Кроме того, фтор в некоторой степени препятствует оседанию бактерий на поверхности зубов и десен.
Зубная щетка имеет очень длинную историю. Еще за 400 лет до нашей эры народы Азии, Африки и Южной Америки усердно полировали зубы тростником, расщепленным наподобие кисточки. С тех пор зубная щетка очень преобразилась, хотя и не сразу приобрела привычный для нас внешний вид. Но, несмотря на многочисленные изменения, эта «зубная королева» и сейчас выполняет ключевую задачу в уходе за зубами — генеральную уборку полости рта.
Многие из нас, придя в аптеку или магазин за новой зубной щеткой, делают ставку на ее внешний вид или рекламу, в лучшем случае — на форму и размер. И лишь немногие главным ориентиром считают совет доктора и ее функциональные преимущества. Но самое главное в зубной щетке — это ее способность качественно и в полной мере очищать полость рта от зубного налета. Спросите Вашего стоматолога, какой тип зубной щетки он порекомендует. Мануальную, электрическую, средней жесткости или мягкую. Так как на рынке сейчас существует огромный выбор различных зубных щеток, доктор индивидуально назначает наиболее оптимальную разновидность и модель.
Согласно рекомендациям стоматологов, зубную щетку необходимо менять каждые 3 месяца. Это связано с тем, что в процессе использования щетина зубной щетки изнашивается и не может обеспечить необходимого качества чистки. Кроме того, между пучками щетинок со временем скапливается смесь из остатков зубной пасты, извести и бактериального налета. Качественно промыть зубную щетку через несколько месяцев использования уже невозможно, поэтому очень важно следовать рекомендациям стоматологов и регулярно ее менять.
Главная задача зубной щетки — тщательно чистить зубы, удаляя бактерии, которые являются основной причиной возникновения кариеса и воспаления десен. Однако это очень важное, но не единственное требование к высокоэффективной зубной щетке. Чтобы обеспечивать чистоту и здоровье всей полости рта, зубная щетка должна чистить не только зубы и десны, но и внутреннюю поверхность щек и языка, так как там скапливается большинство бактерий, которые к тому же служат причиной неприятного запаха изо рта.
Использование жевательной резинки не может заменить чистку зубов. Дело в том, что жевательная резинка стимулирует выделение слюны, которая как бы «смывает» остатки пищи и в некоторой степени нейтрализует бактерии. Но слюна не может справиться с зубным налетом и остановить размножение бактерий — это может сделать только тщательная чистка зубов качественными зубной щеткой и пастой.
Стоматологи рекомендуют использовать ополаскиватель для комплексного ухода за полостью рта. От других средств он отличается жидкой формой, благодаря которой проникает в труднодоступные для зубной пасты и зубной щетки участки полости рта. Ополаскиватель механически смывает часть микробов и зубного налета, а кроме того, входящие в его состав ингредиенты способствуют оздоровлению зубов и десен.
Здоровая полость рта — неотъемлемая часть здоровья организма!
Помните: полость рта — слишком «лакомое» место для всякого рода инфекции и бактерий. Равнодушное отношение к зубам и деснам может привести к печальным последствиям. Разрушенные кариесом зубы и воспаленные десны (даже если они не болят!) таят в себе настоящую угрозу, причиняя много неприятностей и создавая известный дискомфорт. А качественная гигиена полости рта сегодня служит эффективным средством спасения от вредоносных бактерий. Не забывайте, что Ваше здоровье — в Ваших руках. Здоровые зубы и десны — это не только красивая улыбка, это отличное настроение и уверенность в собственной неотразимости!
Информация, размещенная на сайте, носит информационный характер и предназначена для ознакомления с деятельностью стоматологии Локис. Посетители сайта не должны использовать ее в качестве медицинских рекомендаций. Определить диагноз и выбрать методику лечения может только ваш лечащий врач!